Október 28. és november 2. között zajlott le a WPA Világbajnokság Lakiteleken. Evelyn Eisensehr és Andrási Szilárd szervezők vezényelték le eme itthon még nem látott versenyt, és rögtön 36 országból fogadott versenyzőket.
Bajczer Csaba 5 ifjabb atlétát indított egyesületünkből a WPA platformon.
Tóvaj Martin, egyike a frissebb csapattagjainknak szép kis fejlődést mutatott be idei harmadik versenyén. Jelenleg az egyetlen aktív -90es atlétánk a júniusi WUAP erőemelő Európa-bajnokságon teljesített számait sikerült a WPA-n felülmúlni. A prepben összességében sokat fejlődött (még ha úgy is tűnhetett egy ponton Martinnak, hogy a húzása gyengült, de Csabi a programozásban ezt sikeresen menedzselte).
Kezdősúly 185kg egy biztonsági kezdő, nem is volt kérdéses, 3 fehér lámpával mehetett tovább a PR-ra: 200kg. Második fogásra 10kg PR ugyanabban a súlycsoportban egészen elképesztő ~5hónap alatt. Magáénak is tudhatja ezt a 200-as mérföldkövet, kifogástalanul megguggolta! Ezután 207,5-re kért rá Martin, viszont ez sajnos nem volt teljesen tiszta lift, és a bírák 2-1 arányban érvénytelennek ítélték meg, mert a mélység is kérdéses volt, és felfelé kicsit beleütközött az egyik oldal a villába.
Bemelegítés a nyomásra is jól ment: rúd-60-100-120. Majd kezdő súly 130kg, 5kg-os visszaugrás a PR-tól. Pehelykönnyű lett, jöhetett a nagyobb falat. Hasonlóan a guggoláshoz, itt is második fogásra PR-ral készült Martin. Bakonyi Ádám -90es 140kg-os fekvenyomás rekordjára régóta fájhatott Martin foga, a platformon sikerült is a rekord szintjére lépni. Ez az 5kg-os PR nem volt elég, harmadikra kiment a 142,5kg-ra, azonban ez a súly egyelőre betakarta az openest.
Ez az erőemelő verseny kivételesen hosszabb volt a megszokottnál, ilyenkor a húzásra gyakori, hogy fárad az atléta. Így történt ez Martinnal is, de ez teljesen normális, hiszen produkált számaival legyőzte eddigi rekordjait, saját magát. De a fáradtsággal mit sem törődve, küzdött tovább, ennél a liftnél a lelkünket leheljük ki, ha kell.
Kezdő 205kg, teremben nem egyszer volt már a markában, így nem is volt kérdés könnyedsége, mellyel biztosította bentmaradását a versenyben. Második fogásos 215kg-ra felébredt az ösztön, rájött Martin: ez a végjáték. Ekkorra már a formát is sikerült kijavítani, súlyt is uralta, bírák fehér lámpákkal nyugtázták a liftet. És akkor a PR: 220kg, a súly amibe a júniusi WUAP-on belebukott az atléta. Csabi biztosította, hogy ne enervált állapotba menjen ki a súlyhoz, 2-t ráküldött Tóvaj tarkójára, ezzel a lökettel megindult a súlyhoz, belefeszült, könnyen elszakította a talajtól, és kis küzdéssel a lock out-nál legyőzte önmagát.
Totál: 560 - PR 7/9 (1 csapatrekord)
Balogh Benjámin, sleeves-es ifjú harcosunk legutóbb a lengyelországi XPC-n mérettette meg erejét, így egy szűkös 4 hetes peaking-gel kellett felkészülnie a lakitelki versenyre. Csabi elmondása szerint versenyhez közeledve egyre jobban ment a felkészülés és kezdett élesedni a forma: 120kg-t nyomott teremben, 2,5kg-al többet mint a lengyel platformon, és a húzás is kezdett összeállni.
A hétfői mérlegelésre, vízhajtás mentesen Beni 79.1kg volt, aztán jöhetett a kalória többletes töltés és már csak a súlyok várták.
A kezdők: 182,5/117,5/225. Guggolásból először 10kg lépett, aztán egy hajszálnyira a 200-tól egy biztonságos 5kg-os lépéssel, 197,5kg-ot guggolt meg Beni, ezzel PR-ra tett szert, 2,5kg-mal. A nyomással picit küzdeni kellett, a bemelegítőben picit kapkodtunk, kb 15 percünk volt 4 versenyzőnek felmenni a last warm up-ra. Könnyen meglehet, hogy ez a nyomás rovására ment Beninek, ezáltal ez most nem ment olyan jól, mint edzésen. Az első, 117,5-es nyomást a bírák elvették, de másodjára megnyomta dinamikusabb mozgással, így maradt a 117,5kg. Harcosunk sumo technikája kezd kicsiszolódni, amit a prepben Csabival összegyúrtak, ezt most a versenyen meg is mutathatta. A húzás baromi könnyen ment, 225kg majd 235kg bemelegítőnek is elment volna. Harmadikra 245kg-t kértek be Csabival, ami egy 7,5kg-os PR-t jelentett Beninek. Egy férfias küzdelemmel magáénak is tudhatta ezt a PR-t, ezzel egy testsúly 3.09x-es húzást hajtott végre, ezáltal csapatunk szűk körébe, a >3x testsúlyos húzók közé tartozhat.
Totál: 560 - PR 7/9
Ács Marcell, eddigi -100kg súlycsoportjából megpróbált egy kisebb diétával, és egy ~5kg-s vízhajtással bemenni a 90 alá. Viszont nem minden haladt terv szerint.
Marcinak közel 1 éve volt felkészülni erre a versenyre, hosszú blokkokat adott neki Csabi, amiben hatalmas számokat hozott. Pl.: beltless guggolás 6 ismétlés 175kg-ba, nyomás 155kg, húzás könnyed 235kg. Hétfőn a mért súly 97,1kg volt, ezzel kellett Marcinak kezdeni valamit. A guggolásra való bemelegítést időben meg tudtuk kezdeni, azonban Marci elmondása szerint nem ment olyan jól a felmenő, remegett a lába, de ez betudható a megmérettetés előtti feszültségnek. Ennek ellenére az 1.-2. guggi attempt piskóta könnyű volt Marcinak (kisebb bakit beleértve, hogy az 1. súlynál pozitív szakaszon picit előre dőlt, így kilépett a stance-ből ezért elvették). Harmadikra, Csabi rábólintásával bekérték a 235kg-ot, amit Marci korrekt mélységgel, a magabiztosság tetőfokára hágva, megfűszerezve pár sajátos, elégedett gesztikulációval hajtott végre, könnyűszerrel.
Jöhetett a nyomás. 145-ös kezdő nem okozott gondot Marcinak, ennek ellenére a 155kg betakarta első és második próbálkozásra is. Valószínűleg a vízhajtás lehetett az oka, teremben ez a súly nem okozott gondot.
Húzásra sikerült összekapnia magát Marcinak, a kezdő 225 RPE 7-el jött fel. Másodikra a tavalyi XPC-s 240-t kérték be. Látszólagosan élvezte a versenyzést, nevetve sétált ki a súlyhoz. Marci ilyen körülmények közt, versenystressz terhe alatt is képes élni és élvezni a pillanatot, ami fontos, elvégre ezért csináljuk! Ezzel a mentalitással, sikeresen átlépve a mentális blokkot, bitang mód belefeszülve a súlyba húzta meg a 240-t Marci. Harmadikra yolozott egy 250-nel, könnyedén meg is indult, azonban kicsit ezt már elizgulta, túl sok volt az adrenalin és megbillent, ez még várat magára, de erőszint alapján nem sokáig.
Totál: 620 - PR 5/9
Takács Csaba, utoljára Ő is a tavaszi Liga Kupán versenyzett, azóta rengeteget fejlődött. Súlya, még most utoljára maradt -82,5, emellett mind a 3 liftből igen nagy PR-okat hozott.
A guggolásra való bemelegítés T. Csabinak se ment a legélesebben, még fel kellett ébrednie, de a platformon ezt már letudta. A kezdő 205kg már PR-t jelentett, amit otthoni konditermében párszor megguggolt már. Második fogásos 215kg szintén home gym PR, így jöhetett a nagy “dög”, 222,5kg. Éppen elegendő mélységgel, sikeresen abszolválta, ezzel 32,5kg PR-t hozott az első fogásnemből.
A junior versenyző szögegyszerű, de annál robosztusabb nyomása kiemelkedő a csapatban, ebben a súlycsoportban brutál súlyokat mozgatott meg Csabi. Kezdő 150kg, ez már egy átlag 82es-nek problémát okozhatna, de nem Csabinak (pláne hogy 2-t is nyomott már bele teremben). Jöhetett az official PR, 160kg. Első próbálkozásra a súlyt ugyan megnyomta Csabi, de elemelkedett a feneke, ezért újra neki kellett veselkednie, de a második attempt a 160-on sikeres volt, 10kg PR-ral gazdagodott nyomásban.
Húzásban még tavasszal a két Csabi ügyködött a sumo kipróbálásával, de úgy tűnik marad még a konvi. Ugyanis nem csak a technika fejlődött, hanem a terhelés is. XPC-s 210kg-os húzását bőven túlszárnyalta még a prep alatt is. Kezdő egy biztonságos 215kg volt. Mind a 3 attempt egy pöppet küzdős volt, de Csabi nem hátrált meg a kihívásoktól, PR-t PR-ra kért. Sikeres kezdő után jöhetett a 225 (szintén sikeres), majd a nap utolsó liftjének kihívása, mely 232,5kg-ban testesült meg. Csabinak nem volt erre szüksége extra hype-ra, saját magában gyűjtötte mentális erejét, nem kívülről. Összeszedetten állt oda a 27,5kg-os PR-hoz, és véres küzdelemmel húzta fel.
Totál: 615 - PR 8/9
Lakatos Ágoston, aki az őszi szezonban kezdhette meg csak a versenyzését idén, ugyanis tavasszal egy műtéten kellett átesnie a fiatal tehetségnek. A felkészülésbe rengeteg energiát és időt ölt bele Ágoston, ezt a számok és a konzisztens teljesítménye kiválóan tükrözi vissza. Előző versenyén (ami kevesebb, mint két hónapja volt) 8/9-es versenyen +62,5kg-os total csúcsot vitt a platformra, a WPA-n pedig 9/9-es sikeres fogással újabb +20kg-ot javított a totálján.
Guggolását +5 kilós egyéni csúccsal 220kg-on fejezte be, megkérdőjelezhetetlen mélységgel. (Teenager-ként mindössze 2,5 kilóval elmaradva az új open csapatrekordtól.) Nyomni 132,5kg-on kezdett (tavaly ez a súly álomnak is túl nagy lett volna), innen ugrott 140-re, majd újabb +5 kilós PR reményében 145-re lapoztatott fel Ágoston edzőjével Csabival, amit aztán feszesen, dinamikusan, félelmet nem ismerve végrehajtott. Jöhetett a végjáték felhúzás, amire már mindenki fáradt a maraton jellegű hosszú versenyzés miatt. Mentálisan sikerült összerakni magát Ágosotonnak az utolsó három feladatára is, 210-en kezdett, majd jöhetett az új total PR-ért a “four red plates” 225kg. Majd a műtétből való comeback-et, az új total és dots PR-ját, sikerült megkoronáznia a fiatal versenyzőnek 235kg-mal, amit szintén korábban még soha sem teljesített!
Tökéletes nap jutalmául Lakatos Ágoston emelhette a magasba az abszolút győzelemért járó serleget is!
